Pilates Clínico no Pós-Parto

Sessões Particulares - Pilates Clínico no Pós-Parto

Depois de 9 meses numa avalanche de hormonas, mudanças no corpo e mistos de emoções, é importante ter um bom acompanhamento para voltar a ter o seu corpo de volta e a sentir-se com mais força e resistência para cuidar do seu bebé.

Embora seja importante trabalhar o corpo como um todo, esta fase terá um foco muito específico nos músculos e nas estruturas musculares mais afetadas:

• Recuperação do abdominal (diástase)
• Fortalecimento do soalho pélvico
• Mobilidade / estabilidade da bacia